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- 50g de
azúcar
- 120ml de leche descremada
- 200g de yogur
- 4 cucharadas de jugo de naranja
- 300g de frambuesa
Calienta en una cacerola
pequeña el azúcar y la leche. Agrega tres cucharadas de
agua. Mezcla bien.
Coloca las frambuesas en la procesadora o batidora.
Redúcelas a un puré homogéneo.
Mezcla las frambuesas con el almíbar de azúcar, el yogur
y el jugo de naranja. Coloca la mezcla en un recipiente
metálico con tapa.
Colócale la tapa al recipiente y ponlo en el congelador
a la menor temperatura posible. Déjalo unas horas o
hasta que esté congelado.
Retira el recipiente de la heladera y mezcla bien la
preparación.
Vuelve a colocar el recipiente en la heladera. Repite
este proceso varias veces hasta que la preparación esté
totalmente congelada.
Sirve congelada.
2 porciones - 197 calorías
por porción
* No
comiences un plan dietario sin consultar a un
nutricionista
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