|
|
|
| Farmacia Amoroso > Nutrición > Adelgazar... |
 |
Queremos perder toooooodos los kilos juntos, pero a
veces no nos conviene. Los expertos dicen que no es bueno perder más de 1 kilo por semana. Si se adelgaza demasiado rápido, eso no es bueno para la salud. Pero eso no es todo. La razón principal por la cual no conviene adelgazar demasiado rápido es que el organismo no sabe bien que esta pasando y cree que estamos pasando por un desastre natural, o algo por el estilo. ¿Qué hace entonces? Trata de protegernos para que sobrevivamos. ¿Y cómo lo hace? Adaptando el metabolismo; lenificándolo de tal manera que pueda resistir la "hambruna" por la cual estamos pasando. Pero con el metabolismo funcionando lentamente, se hace muy difícil adelgazar. En conclusión, no te sirve adelgazar demasiado rápido. * Antes de comenzar una dieta o un programa de entrenamiento físico es aconsejable realizar una consulta con un médico o profesional idóneo. |